热点问答:家庭服务员家政服务员如何做好木从事家政服请问庞大春请问开一个室内异味如庞大春董事室内油漆味乘电梯时被 ...

您所在的位置:问答 > 家政服务员区 > 保健护理 > 查看问题

孕产妇的护理包括哪些内容呢?

悬赏: 10 积分 提问于:2014-06-11 17:13:44  点击数:

如题,我要照顾一个孕妇,想了解一下都要做些什么

提问者: yaohr - 试用期 [一级]

最佳答案

(1)饮食的护理
为了孕妇和胎儿的健康要十分注重加强营养,加强营养并非大量的食用鸡、鸭、鱼、肉,一般食物调配好,也能满足孕妇的营养需要。概括起来要坚持四多七禁。
四多:多吃粗粮,少食精制米面;多吃新鲜蔬菜和瓜果;多吃豆类、花生、芝麻及制品,多吃鱼、肉、蛋、奶。
七禁:禁吃不洁食品;禁吃污染食品;忌烟、酒;忌浓茶、咖啡、可乐;饮食不宜过咸;少食甜食或油脂过多的食物忌吃有刺激性食品或调料。

(2)孕妇的着装
孕妇应以穿着宽大舒适为原则,式样简单,易穿易脱,防暑保暖,清洁卫生,不宜穿紧身衣裤或紧束腰带。鞋袜不易脱落,防滑且不能过硬,最好平底鞋,不穿紧身袜。

(3)照顾孕妇洗澡。孕妇新陈代谢旺盛,皮脂腺、汗腺分泌增多,稍有活动后就会出汗较多,所以孕妇应经常洗头、洗澡,以保持皮肤的清洁,并能促进全身血液循环和身体内废物的排泄,保护身体健康。
1)注意浴室内外的温差。洗澡前后的温差过大,很容易刺激孕妇的子宫收缩,造成早产、流产等现象。冬天气温低,孕妇不宜马上进入高温的浴室中洗澡,应及早进入浴室,慢慢适应浴室内逐渐升高的气温。
2)注意洗澡水的温度。孕妇洗澡时要注意水的温度,不可过高,以免对胎儿发育不利。研究发现,孕妇体温比正常体温升高1.5度时,就有杀伤胎儿脑细胞的危险。这种胎儿脑细胞受损的现象,会使胎儿大脑及全身发育不良。夏天气温高,孕妇不能贪图凉快而洗冷水澡,洗澡的水温应适中,不宜过冷也不宜过热。
3)注意洗澡时间。孕妇一次洗澡的时间不能过长,以10~20分钟为宜。另外,洗澡的频率也应根据个人的习惯和季节而定,一般来说3~4天一次,有条件的话,最好是每天一次。
4)尽量选择淋浴。孕妇洗澡时尽量不要盆浴,应多采用淋浴。但要注意:热水不要长时间地淋浴腹部,以减少对胎儿的不良影响。
5)洗澡时不要锁浴室门。孕妇洗澡时家中要有人陪伴,并注意室内的通风,避免晕厥。最好不要将浴室的门锁死,家政服务员要注意孕妇的身体状况。

(4)陪伴孕妇安全出行
1)正确的活动姿势。孕妇不要让腹部长时间受压迫,不能弯腰擦拭东西,不要搬抬重物,避免站立过久引起下肢浮肿。还避免急促的动作,特别是低血压的孕妇,突然站起来,会因脑缺血而眼花、晕倒。孕妇的身体的位置变化时应该保持慢慢进行。
2)外出注意安全。不要到人群拥挤的地方去,如外出乘车时,要安排在不是上下班的高峰时间,避免拥挤,如路途比较远最好不去。
平时行走时,应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部,保持全身平衡,稳步行走。上楼要拉住楼梯的扶手,借手臂的力量减轻腿部负担;下楼握住护手可以防止身体前倾、跌倒。不因该拿重物行走,以免摔倒。

(5)孕妇的日常生活
1)保证充足地睡眠。孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8~9小时的睡眠,有条件者可以午睡1~2个小时。
2)清洁、卫生、舒适的居住环境。孕妇的居室应每天开窗通风,保持空气清新;室内不应有任何人吸烟。家具要经常擦拭,地板要经常湿拖,被褥应经常在太阳下暴晒。为避免弓形虫等感染,家中最好不要养猫、狗、鸟等动物。 
回答者: 庞大春 - 助理 [二级] 06-11 17:15

我来评论>>

提问者对于答案的评价:

谢谢了!

(共 0 个回答) 网友回答